有关专家介绍说，电脑族由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶，可以选择以下几种。
　　枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
　　绿茶：含维生素C等，能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好白天饮用。
　　菊花茶：有明目清肝的作用。
　　决明子茶：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对治疗便秘很有效果。
　　杜仲茶：有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。